Entre más cantidad de virus respires, más grave será tu infección. Con o sin vacuna contra COVID-19. Aun cuando te consideres una persona...
La carga viral importa. Y mucho.
Granos enteros ¿saludables?
Se considera que los granos enteros son saludables por su aporte de fibra. Pero ¿son en realidad tan necesarios para la salud como nos dicen las...
Velocidad o distancia: ¿qué es mejor correr?
El dilema entre correr rápido distancias cortas, o correr lento distancias largas. ¿Cuáles son las ventajas de cada tipo de running?
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No necesitas doce deseos que pedir; necesitas simplemente siete hábitos saludables y encontrar la manera de cumplirlos este 2021.
Si quieres tener más probabilidades de logar los objetivos de tu día, inicia la reacción en cadena de logros productivos y exitosos con el hábito de tender...
Si incluyes propósitos de salud para este 2020, te conviene tomar nota de estas recomendaciones y buscar cómo implementarlas en tus estrategias.