En forma no necesariamente es sinónimo de saludable. Problemas metabólicos pueden existir aun en una persona de nivel atlético. Y casos como el de...
En forma pero no saludable
La alimentación importa más en la pandemia
Reducir los efectos de la segunda ola de COVID-19 es la razón más urgente para adoptar una alimentación verdaderamente saludable. Y la única...
La grasa saturada no es mala: estudio de revisión
La evidencia se junta, destruyendo el mito de que la grasa saturada es causante de enfermedades cardiovasculares. El verdadero problema son los...
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Si quieres tener más probabilidades de logar los objetivos de tu día, inicia la reacción en cadena de logros productivos y exitosos con el hábito de tender...
Si incluyes propósitos de salud para este 2020, te conviene tomar nota de estas recomendaciones y buscar cómo implementarlas en tus estrategias.
No es leyenda urbana: el peso que ganas después de tantos banquetes navideños no lo perderás, sin importar tus propósitos de año nuevo.