Los ácidos grasos omega-3 pueden ser tan efectivos, o más, que los medicamentos para reducir los síntomas de depresión, al atacar el problema de raíz: la...
Categoría -Nutrición
Que tu comida sea tu medicina
La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el mundo; pero, contrario a lo que nos han dicho, la culpa de esta condición nunca la ha...
Una enfermedad que antes se consideraba solamente un mito de la medicina alternativa, ahora está siendo reconocida científicamente como la raíz de muchas...
No necesitamos alimentarnos con desayuno, comida y cena: es una costumbre que nada tiene que ver con la biología y la salud. Esta vez conoceremos algo de la...
En los últimos años parece que cada vez escuchamos más sobre los suplementos. Dos de estos últimamente famosos son la espirulina y la clorela. ¿Por qué...
Aunque parezca paradoja, puedes construir más músculo adoptando el ayuno intermitente. Estudios muestran cómo, y más importante, por qué.
Ya sea por sus propiedades que ayudan a disminuir síntomas y marcadores de enfermedad sin ser medicamentos, o para optimizar la salud, los suplementos...
Existen distintos grados de tolerancia a los carbohidratos. Algunas personas pueden consumir más carbohidratos que otras con una respuesta metabólica...