No necesitamos alimentarnos con desayuno, comida y cena: es una costumbre que nada tiene que ver con la biología y la salud. Esta vez conoceremos algo de la...
Categoría -Nutrición
Que tu comida sea tu medicina
En los últimos años parece que cada vez escuchamos más sobre los suplementos. Dos de estos últimamente famosos son la espirulina y la clorela. ¿Por qué...
Aunque parezca paradoja, puedes construir más músculo adoptando el ayuno intermitente. Estudios muestran cómo, y más importante, por qué.
Ya sea por sus propiedades que ayudan a disminuir síntomas y marcadores de enfermedad sin ser medicamentos, o para optimizar la salud, los suplementos...
Existen distintos grados de tolerancia a los carbohidratos. Algunas personas pueden consumir más carbohidratos que otras con una respuesta metabólica...
Se considera que los granos enteros son saludables por su aporte de fibra. Pero ¿son en realidad tan necesarios para la salud como nos dicen las...
La dieta keto redujo en casi 50% la grasa hepática en personas con hígado graso antes de la reducción de peso y circunferencia de cintura.
De manera similar al colesterol, el TMAO se está convirtiendo en un supuesto marcador de riesgo de problemas cardiovasculares. Y con las mismas bases dudosas...