Debido al aislamiento social por la pandemia de COVID-19, más personas en el mundo buscan en internet información relacionada con la ansiedad, revela estudio.
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Mente sana en cuerpo sano.
Con solamente una semana de campamento sin luz artificial, el ritmo circadiano se regula, mejorando la calidad y cantidad de sueno, así como los niveles de...
El ayuno fomenta el mejoramiento de la actividad cerebral en varios aspectos, incluyendo la disminución de las tendencias depresivas; es decir que dejar de...
20 minutos de ejercicio de intensidad moderada son tan efectivos como una buena taza de café para la mejorar la memoria de trabajo: estudio
Bajar de peso, comer mejor y hacer ejercicio siguen siendo propósitos de salud de año nuevo muy populares. Y también siguen siendo igual de inefectivos:...
No es leyenda urbana: la depresión invernal sí existe. Y la razón es simple, así como las maneras de combatirla y evitarla.
Caminar lento puede ser un síntoma de déficits significativos en tu salud mental. Y no tiene que ser hasta despúes de los 65 años.
Con las presiones del estilo de vida moderno, para muchas personas es cada vez más útil aprender a tomarse un tiempo de relajación obligado. Esta es una de...