Por décadas el consejo nutricional tradicional ha indicado el consumo de carbohidratos en el ejercicio como fuente de energía principal para el efectivo...
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La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el mundo; pero, contrario a lo que nos han dicho, la culpa de esta condición nunca la ha...
Estudio encuentra que la dieta cetogénica aumenta los niveles de colesterol malo en la sangre, Pero ¿es esto en realidad riesgo para la salud en una dieta...
La evidencia se junta, destruyendo el mito de que la grasa saturada es causante de enfermedades cardiovasculares. El verdadero problema son los carbohidratos y...
Los alimentos bajos en grasa no son tan saludables; de hecho fomentan la resistencia a la insulina, y con ello la obesidad, la hipertensión, la diabetes y...
La grasa café puede ser tu mejor aliada para tu salud metabólica y para la pérdida de peso. ¿Cómo funciona y cómo se consigue?
La razón de que las donas sean adictivas es simple: los alimentos que contienen al mismo tiempo grasa y carbohidratos engañan al cerebro.