Aunque parezca paradoja, puedes construir más músculo adoptando el ayuno intermitente. Estudios muestran cómo, y más importante, por qué.
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El ayuno fomenta el mejoramiento de la actividad cerebral en varios aspectos, incluyendo la disminución de las tendencias depresivas; es decir que dejar de...
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Deja de creer que comer tres veces al día es lo más saludable. El ayuno intermitente es mejor para la pérdida de peso y para tu metabolismo.