Las personas que se ejercitan regularmente reportan menos infecciones respiratorias que sus compañeros sedentarios. Y caminar puede ser suficiente, según...
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No necesitas más que media hora de caminar para conseguir beneficios del ejercicio, entre ellos bajar de peso y prevenir condiciones crónicas y muerte...
Caminar lento puede ser un síntoma de déficits significativos en tu salud mental. Y no tiene que ser hasta despúes de los 65 años.