Un nuevo estudio muestra que caminar con regularidad puede reducir la presión arterial, mejorar el estado de ánimo e incluso reducir el riesgo de desarrollar...
Tag - bienestar
Ya sea por sus propiedades que ayudan a disminuir síntomas y marcadores de enfermedad sin ser medicamentos, o para optimizar la salud, los suplementos...
Los artículos más leídos en 2019 reflejan la importancia para nuestra salud y nuestro bienestar de conocer a fondo estos temas. Spoiler: todos están...
Si incluyes propósitos de salud para este 2020, te conviene tomar nota de estas recomendaciones y buscar cómo implementarlas en tus estrategias.
Aunque el paquete completo solo se consigue con actividad física durante toda la vida, comenzar a hacer ejercicio después de los 40 puede aportar beneficios...
Con las presiones del estilo de vida moderno, para muchas personas es cada vez más útil aprender a tomarse un tiempo de relajación obligado. Esta es una de...