La mejor estrategia para evitar el aumento de peso navideño es evitar ganarlo. Te presentamos una estrategia de siete puntos para evitar comenzar el año con...
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No es leyenda urbana: el peso que ganas después de tantos banquetes navideños no lo perderás, sin importar tus propósitos de año nuevo.
El ejercicio de resistencia (como el levantamiento de peso) disminuye el riesgo de ataque y derrame cardiacom aun sin "hacer cardio".
¿Paleo o Keto? Aquí lo que necesitas saber sobre dos de las dietas más populares, y efectivas, para la pérdida de peso y la salud en general.
Bajar de peso no es tan simple como hacer ejercicio y ya, pero ¿es cierto que el ejercicio no te sirve para perder peso en realidad?