Comenzar a correr

Correr es la actividad física más simple y efectiva para perder peso y mejorar tu salud, pero ¿cómo comenzar cuando nunca has sido físicamente activ@? Corre 30 minutos seguidos con este plan de 8 semanas.

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Nelson Razo

Periodista y blogger de divulgación científica. Estudiante de Nutrición Aplicada enfocado en temas de medicina evolutiva. Experto en branding y marketing digital que disfruta del running y la lectura. Editor de elraptorblog.com. @raptoredge en Twitter.

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