Una flora intestinal saludable es clave para la salud no solamente física sino también psicológica, ya que en el sistema digestivo tenemos nuestro segundo...
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La fructosa de los refrescos genera resistencia a la insulina a nivel prediabetes, en solamente 9 semanas.
¿Paleo o Keto? Aquí lo que necesitas saber sobre dos de las dietas más populares, y efectivas, para la pérdida de peso y la salud en general.
La Vitamina D es mucho más importante para tu salud, no solamente para evitar la osteoporosis y problemas de absorción de calcio.
La razón de que las donas sean adictivas es simple: los alimentos que contienen al mismo tiempo grasa y carbohidratos engañan al cerebro.
Comer grasa y adelgazar no es tan inverosímil como podríamos pensar. La Dieta Cetogénica además ayuda a mantener estables los niveles de glucosa...
Deja de creer que comer tres veces al día es lo más saludable. El ayuno intermitente es mejor para la pérdida de peso y para tu metabolismo.
Bajar de peso no es tan simple como hacer ejercicio y ya, pero ¿es cierto que el ejercicio no te sirve para perder peso en realidad?
Los famosos Omegas pueden dañar tu salud si no los consumes en la proporción adecuada. No te vayas solamente por las etiquetas y los beneficios que promueven.
La mayoría de los aditivos dañan tu salud. Aprende a reconocerlos en los productos procesados, pero sobre todo a evitarlos en tu alimentación.