¿Sigues creyendo que por ser naturales los jugos son saludables? Muchos ni siquiera son jugos en realidad. Y te hacen el mismo daño que un refresco.
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Sobre el ayuno, muchos mitos siguen siendo difundidos hasta por profesionales de la salud. Aquí cinco de esos mitos que debes dejar de creer para aprovechar...
Solo un tercio del calcio de la leche es asimilable por el cuerpo, y no hay evidencia de que solamente consumir más de los alimentos prevenga fracturas.
Aun cuando muchos los siguen recomendando o considerando saludables, todos estos alimentos tóxicos adañan al organismo con el tiempo y la cantidad; evítalos.
El consumo de alimentos y bebidas con azúcar aumenta el riesgo de desórdenes de estado de ánimo, como la depresión. Estudios ya no dejan lugar a duda.
El ejercicio en estado de ayuno estimula la capacidad del organismo de quemar grasa como combustible, la pérdida de peso y la recuperación muscular.
Una flora intestinal saludable es clave para la salud no solamente física sino también psicológica, ya que en el sistema digestivo tenemos nuestro segundo...
La fructosa de los refrescos genera resistencia a la insulina a nivel prediabetes, en solamente 9 semanas.
¿Paleo o Keto? Aquí lo que necesitas saber sobre dos de las dietas más populares, y efectivas, para la pérdida de peso y la salud en general.
La Vitamina D es mucho más importante para tu salud, no solamente para evitar la osteoporosis y problemas de absorción de calcio.