Otro beneficio más de adoptar una dieta baja en carbohidratos: reduce los antojos, especialmente de azúcares y comida chatarra.
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Las cetonas que se generan con una dieta baja en carbohidratos son un combustible más eficiente y limpio que la glucosa. Por esto ayudan a evitar la...
El ayuno intermitente incrementa la resistencia al estrés, y la longevidad, además minimiza la incidencia de enfermedades, incluyendo cáncer y obesidad.
La grasa café puede ser tu mejor aliada para tu salud metabólica y para la pérdida de peso. ¿Cómo funciona y cómo se consigue?
Estudio encuentra el mecanismo de otro beneficio de la dieta keto: efectos protectores contra enfermedades comunes como la gripe.
Entender el etiquetado nutricional frontal de los productos alimenticios es igual de complicado que tratar de entender la tabla nutrimental tradicional.
No desayunar puede ser mejor para tu salud. Es un mito que sea la comida más importante del día. De hecho, lo que desayunas puede que ni siquiera sea comida...
Consumir estos cinco nutritivos alimentos regularmente asegurará que obtengas la suficiente cantidad de la mayoría de los principales nutrientes que...
¿Sigues creyendo que por ser naturales los jugos son saludables? Muchos ni siquiera son jugos en realidad. Y te hacen el mismo daño que un refresco.
Sobre el ayuno, muchos mitos siguen siendo difundidos hasta por profesionales de la salud. Aquí cinco de esos mitos que debes dejar de creer para aprovechar...