La gota es una condición crónica que ha resurgido en las últimas décadas, y sobre la cual hasta la fecha aún se creen mitos que evitan su efectiva...
Categoría -Nutrición
Que tu comida sea tu medicina
Perder peso no es la única ni la mejor razón para probar la famosa dieta keto. Cualquiera de estas razones vale el esfuerzo que implica adoptar una bien...
Otro beneficio más de adoptar una dieta baja en carbohidratos: reduce los antojos, especialmente de azúcares y comida chatarra.
Las cetonas que se generan con una dieta baja en carbohidratos son un combustible más eficiente y limpio que la glucosa. Por esto ayudan a evitar la...
Los alimentos bajos en grasa no son tan saludables; de hecho fomentan la resistencia a la insulina, y con ello la obesidad, la hipertensión, la diabetes y...
Incluye estos siete alimentos en tu alimentación para disminuír los efectos de la inflamación sistémica y las posibilidades de desarrollar enfermedades...
No es leyenda urbana: el peso que ganas después de tantos banquetes navideños no lo perderás, sin importar tus propósitos de año nuevo.
Que no nos engañe lo que diga la etiqueta: los alimentos ultra procesados están diseñados para ser negocio, no necesariamente para beneficiar nuestra salud.