Solo un tercio del calcio de la leche es asimilable por el cuerpo, y no hay evidencia de que solamente consumir más de los alimentos prevenga fracturas.
Categoría -Nutrición
Que tu comida sea tu medicina
Aun cuando muchos los siguen recomendando o considerando saludables, todos estos alimentos tóxicos adañan al organismo con el tiempo y la cantidad; evítalos.
Los costos ecológicos del sobrepeso y la obesidad son mayores que los de desperdiciar la comida. Y que los incendios del Amazonas y África combinados.
El consumo de alimentos y bebidas con azúcar aumenta el riesgo de desórdenes de estado de ánimo, como la depresión. Estudios ya no dejan lugar a duda.
El ejercicio en estado de ayuno estimula la capacidad del organismo de quemar grasa como combustible, la pérdida de peso y la recuperación muscular.
Una flora intestinal saludable es clave para la salud no solamente física sino también psicológica, ya que en el sistema digestivo tenemos nuestro segundo...
¿Paleo o Keto? Aquí lo que necesitas saber sobre dos de las dietas más populares, y efectivas, para la pérdida de peso y la salud en general.
La Vitamina D es mucho más importante para tu salud, no solamente para evitar la osteoporosis y problemas de absorción de calcio.