La Vitamina D es mucho más importante para tu salud, no solamente para evitar la osteoporosis y problemas de absorción de calcio.
Categoría -Nutrición
Que tu comida sea tu medicina
Estudio corrobora que es un mito: ayunar y hacer ejercicio en realidad no promueve la quema de proteína proveniente de los músculos. No existiéramos si así...
Un estilo de alimentación saludable no es tan difícil de convertir en un hábito como nos han hecho creer. Además, tampoco es tan caro como nos podemos...
La razón de que las donas sean adictivas es simple: los alimentos que contienen al mismo tiempo grasa y carbohidratos engañan al cerebro.
Comer grasa y adelgazar no es tan inverosímil como podríamos pensar. La Dieta Cetogénica además ayuda a mantener estables los niveles de glucosa...
Deja de creer que comer tres veces al día es lo más saludable. El ayuno intermitente es mejor para la pérdida de peso y para tu metabolismo.
Los famosos Omegas pueden dañar tu salud si no los consumes en la proporción adecuada. No te vayas solamente por las etiquetas y los beneficios que promueven.
La mayoría de los aditivos dañan tu salud. Aprende a reconocerlos en los productos procesados, pero sobre todo a evitarlos en tu alimentación.