La resistencia a la insulina, promovida por el consumo de carbohidratos refinados, es un factor importante para el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.
Autor -Nelson Razo
Nutriólogo y divulgador de la ciencia enfocado en salud metabólica y promoción de la salud pública. Experto en branding y marketing digital que disfruta del running, la lectura y la investigación.
Aun cuando muchos los siguen recomendando o considerando saludables, todos estos alimentos tóxicos adañan al organismo con el tiempo y la cantidad; evítalos.
Los costos ecológicos del sobrepeso y la obesidad son mayores que los de desperdiciar la comida. Y que los incendios del Amazonas y África combinados.
El consumo de alimentos y bebidas con azúcar aumenta el riesgo de desórdenes de estado de ánimo, como la depresión. Estudios ya no dejan lugar a duda.
Los terpenos son la forma de comunicación de las plantas que beneficia nuestra salud y bienestar simplemente estando en contacto con la naturaleza.
El ejercicio en estado de ayuno estimula la capacidad del organismo de quemar grasa como combustible, la pérdida de peso y la recuperación muscular.
Ver pantallas electrónicas, como la del teléfono, antes de dormir impide un sueño reparador. Aun cuando dormimos ocho horas completas.
Una flora intestinal saludable es clave para la salud no solamente física sino también psicológica, ya que en el sistema digestivo tenemos nuestro segundo...
La fructosa de los refrescos genera resistencia a la insulina a nivel prediabetes, en solamente 9 semanas.
La grasa de la obesidad es un tejido activo que influye en la salud, fomentando problemas mortales como diabetes, hipertensión y cáncer.