El consumo de alimentos y bebidas con azúcar aumenta el riesgo de desórdenes de estado de ánimo, como la depresión. Estudios ya no dejan lugar a duda.
Autor -Nelson Razo
Los terpenos son la forma de comunicación de las plantas que beneficia nuestra salud y bienestar simplemente estando en contacto con la naturaleza.
El ejercicio en estado de ayuno estimula la capacidad del organismo de quemar grasa como combustible, la pérdida de peso y la recuperación muscular.
Ver pantallas electrónicas, como la del teléfono, antes de dormir impide un sueño reparador. Aun cuando dormimos ocho horas completas.
Una flora intestinal saludable es clave para la salud no solamente física sino también psicológica, ya que en el sistema digestivo tenemos nuestro segundo...
La fructosa de los refrescos genera resistencia a la insulina a nivel prediabetes, en solamente 9 semanas.
La grasa de la obesidad es un tejido activo que influye en la salud, fomentando problemas mortales como diabetes, hipertensión y cáncer.
La obesidad, especialmente la abdominal, acelera considerablemente la degeneracióndel cerebro. De hecho, hasta lo reduce.