Un estilo de alimentación saludable no es tan difícil de convertir en un hábito como nos han hecho creer. Además, tampoco es tan caro como nos podemos...
Autor -Nelson Razo
La razón de que las donas sean adictivas es simple: los alimentos que contienen al mismo tiempo grasa y carbohidratos engañan al cerebro.
Comer grasa y adelgazar no es tan inverosímil como podríamos pensar. La Dieta Cetogénica además ayuda a mantener estables los niveles de glucosa...
Cada año más personas desarrollan diabetes. Pero ¿por qué? y ¿en qué consiste exactamente esta condición cada vez más prevalente en todo el mundo? Y...
Deja de creer que comer tres veces al día es lo más saludable. El ayuno intermitente es mejor para la pérdida de peso y para tu metabolismo.
Correr una hora te regresa 7 horas adicionales de vida. Además es más importante que dejar de fumar para mejorar tu salud y prevenir muchas enfermedades...
Bajar de peso no es tan simple como hacer ejercicio y ya, pero ¿es cierto que el ejercicio no te sirve para perder peso en realidad?
La felicidad real no es una vida de placeres: depende de tu capacidad de superar los obstáculos de la vida y de disfrutar del proceso de crecimiento personal.